폭염 시 야외활동을 자제하세요.

폭염 시 야외활동을 자제하세요.

올해는 작년보다 더 폭염이 오랫동안 지속되는 듯 합니다. 정말 너무 덥네요.

연일 폭염 경보가 울리고 집 밖으로 외출하기가 무섭네요.

요즘 자주 폭염으로 사망하는 빈도가 많아지고 있다는 사실인데요. 오늘 뉴스에서 또 2명이 폭염으로 사망하였다고 합니다.

그만큼 이 폭염이 위험하다는 것이죠. 폭염으로 인한 주요증상으로는 장시간 햇볕에 노출되면 발열이나 구토 근육경련 등의 증상이 보통 나타나게 됩니다. 이것이 바로 열사병이나 열탈진 열발진 등 오열질환의 원인이기도 합니다.

폭염 속에서 온열질환을 예방하기 위해서 무엇보다 그늘에서 휴식과 충분한 수분섭취가 가장 중요합니다.

참고로 통상적으로 33도 이상이 기온이 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염주의보가 발령되고, 35도 이상 기온이 2일 이상 지속될 것을 예상될 때 폭염경보가 발령된다고 합니다. 참고하세요.

폭염 주의보나 경보가 발령되면 되도록이면 야외활동을 최대한 자제하는 것이 좋으며, 특히 노약자나 어린이의 경우 각별히 신경을 써야 합니다. 아무쪼록 무더운 여름 슬기롭고 안전하게 보내기 바랍니다.